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健康的な食生活

6月24日

●ワカナのエスカベージュ　

酸味がとても食欲をそそるし、魚も野菜も美味しく食べられます♪

・オイシックス　ワカナのエスカベージュ(南蛮漬け)4切　819円

・ハーモニックトラスト　新タマネギ(たまにしき/さくら)長崎県　300g　276円　種子情報　固定種(自家採種)/　自然栽培開始年　2008

・ハーモニックトラスト　葉付きニンジン(ベーターリッチ)千葉県　394円　種子情報　F1/市販種子　自然栽培開始年　2003

・ハーモニックトラスト　ネギ(坊主不知/キンチョウ)　千葉産　150g　236円　　種子情報　固定種(自家採種)/　自然栽培開始年　2003/2005

※ねぎは刻んで冷凍してあります。とっても便利です。

●自然栽培　ハーモニックトラスト　ササニシキ玄米

●味噌汁　ハーモニックトラスト自然栽培野菜　大根、ニンジン、玉ねぎ入

6月20日
●氷温造り秋鮭チーズソテー　ナスのソテーとトマト添

・オイシックス　氷温造り秋鮭チーズソテー

・オイシックス　ふぞろいフルーツトマト（茨城県産）1箱（約200g）460円

・オイシックスふぞろいなす（熊本県産）1袋（3本）313円

●自然栽培　ハーモニックトラスト　ササニシキ玄米

6月19日

●カレイのムニエル　ナスのさっぱり酢ソテー　大根三五八漬け

・オイシックス　フライパン調理 ムニエル用カレイ 2尾　410円　

・オイシックスふぞろいなす（熊本県産）1袋（3本）313円

・ オイシックス　喜界島粗糖400g 1袋 227円

・そら　自然栽培材料100％ 純米酢　500ml　1,365円

・オイシックス　有機本格仕込み 三州味醂500ml 1本 1,008円

・ハーモニックトラスト　天然菌醤油　　蔵の雫　900ml　2,400円(税込)

・ハーモニックトラスト　麹漬けの素　三五八(玄米仕込み)500g　890円の品　720円

・ハーモニックトラスト大根(つや風/藤風)　茨城産/千葉県　1本　240円　種子情報　F1/(市販種子)　自然栽培開始年　2000/1975

●自然栽培　ハーモニックトラスト　ササニシキ玄米

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