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長沼ジンギスカン

3月24日(火) 夕食
●oisix長沼ジンギスカン(味付ラム) 柔らかい子羊の上肉を長沼町産の野菜絞り汁、果汁などで独自のブレンドの生だれに漬け込んであります。
oisixもやし、本シメジ ハーモニックトラスト紫たまねぎでラムの野菜炒めにして食べました。

ジンギスカン 味付(ラム)500g 1パック 945円 半分位使用

ぶなしめじ1パック(約100g)1パック 166円 半分位使用

子大豆もやし1袋(約200g) 1袋 92円 1袋使用

紫タマネギ 北海道産 300g 280円 種子情報 F1(市販種子) 自然栽培開始年 2005 1個使用

●自然栽培 ハーモニックトラスト ササニシキ玄米

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6月24日

●ワカナのエスカベージュ 

酸味がとても食欲をそそるし、魚も野菜も美味しく食べられます♪

・オイシックス ワカナのエスカベージュ(南蛮漬け)4切 819円

・ハーモニックトラスト 新タマネギ(たまにしき/さくら)長崎県 300g 276円 種子情報 固定種(自家採種)/ 自然栽培開始年 2008

・ハーモニックトラスト 葉付きニンジン(ベーターリッチ)千葉県 394円 種子情報 F1/市販種子 自然栽培開始年 2003

・ハーモニックトラスト ネギ(坊主不知/キンチョウ) 千葉産 150g 236円  種子情報 固定種(自家採種)/ 自然栽培開始年 2003/2005

※ねぎは刻んで冷凍してあります。とっても便利です。

●自然栽培 ハーモニックトラスト ササニシキ玄米

●味噌汁 ハーモニックトラスト自然栽培野菜 大根、ニンジン、玉ねぎ入

6月20日
●氷温造り秋鮭チーズソテー ナスのソテーとトマト添

・オイシックス 氷温造り秋鮭チーズソテー

・オイシックス ふぞろいフルーツトマト(茨城県産)1箱(約200g)460円

・オイシックスふぞろいなす(熊本県産)1袋(3本)313円

●自然栽培 ハーモニックトラスト ササニシキ玄米


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