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ビタミンは美肌づくりに良い

体は食べ物でできているので
食事の安全性にこだわる事はとても大事です。
お肌にとってもどんな栄養素がいいのかとっても気になります。

現代人はビタミン群が慢性的に不足している状態です。
特に脂肪を燃焼させ、皮膚に潤いを与えるビタミンB2が
美肌に効果をもたらしてくれます。
白米を玄米や胚芽米に変えると、良いと言います。

牛肉よりも豚肉にビタミンB2が豊富です!!


油脂を取る事も大事です
油脂を取るとビタミンB2の消費を減らす事ができます。

ビタミンB2が豊富な食べ物です!


アーモンド、アサリ、あしたば、アスパラガス、アジ、

アボカド、イワシ、牛の内臓と副生物、ウナギ、

カレイ、ズワイガニ、鶏卵、牛肉、牛乳、こまつな、ごま、こんぶ、

サケ、さといも、サバ、サンマ、しいたけ、シジミ、

しそ、しめじ、しゅんぎく、そば、

タラ、たけのこ、チーズ、とうがらし、とうもろこし、

ドジョウ、鶏肉、鶏の内臓と副生物 納豆、にら、

ハマグリ、パセリ、羊肉、ヒラメ、ピーナッツ、豚肉

豚の内臓と副生物、ブリ、ブロッコリー、ホタテ、

まいたけ、芽キャベツ、モロヘイヤ、

ヨーグルト、 落花生、抹茶、レバー


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安心安全食品 食品宅配サービスの紹介(お米)

コシヒカリは甘くてモチモチ感があり味重視で、人気のあるお米です。
常食するには、甘すぎて糖尿病の原因になっていると指摘する医者もいるそうです。

ササニシキに代表されるウルチ米は糖度がそれほど高くなくあっさりしています。
主食とはたくさん食べられなければ意味がないので、ウルチ米が主食にぴったりのお米という事です。

ササニシキはあっさりとしているし、適度な甘みがあり胃にもたれないので、おかわりが進みます。
次の日の朝もおなかが空いて目が覚めるのは、とてもうれしい事です。

安心安全食品 食品宅配サービス(米)を紹介しています

安心安全な健康食品の紹介(納豆)

安心安全な健康食品納豆のおかげで辛い湿疹や
かゆみがが軽減した事があります。

1日1パック、毎日毎日食べ続けました。
3ヶ月で「あれっ?」と変化がありました。

薬も強い物から弱い物へ戻すことができました!!
結局、半年間、毎日食べ続けました。

その後は肌の調子も良くなり、飽きが
きたので毎日は食べていませんが
週に何度かは、美味しく頂いています。

もともと私は納豆が苦手で
ほとんど食べていなかったので効果も
表れやすかったのかなと思いますが・・・

安心安全な健康食品の納豆だからこそ
素材にこだわったものを食べてほしいです。
安心安全な健康食品宅配サイトを紹介しています


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